Kantoor met yoga Apeldoorn: één vast moment in plaats van een extra taak
Kort antwoord: je past de wekelijkse yogales het makkelijkst in door hem als vast anker in je agenda te zetten — bijvoorbeeld rond de bekende dip na de lunch — in plaats van als losse afspraak die je elke week opnieuw moet inplannen. Zo wordt bewegen onderdeel van je werkdag, niet een taak die erbovenop komt.
Lekr Werken is een coworking space en business center aan het Schumanpark 9 in Apeldoorn, waar je flexibel een werkplek huurt per medewerker — all-in, met coworking-werkplekken, vergaderruimtes te huur en een inbegrepen sportschool. Eén keer per week is er bij Lekr Werken een yogales, en de sportschool is gratis en 24/7 beschikbaar voor iedereen met een abonnement.
Waarom een beweegmoment midden op de dag geen tijd kost
Een yogales van pakweg drie kwartier midden op de dag levert focus op in plaats van tijd te kosten. De middagdip — dat moment na de lunch waarop je concentratie wegzakt en je alsnog naar je koffie grijpt — is precies het venster waarin bewegen het meeste oplevert.
In plaats van die dip uit te zitten achter je scherm, sta je op, beweeg je even, en kom je terug met een helderder hoofd. Voor de rest van de middag win je vaak meer aan focus terug dan de les je aan kloktijd kostte. Geen medische claim — puur de logistiek: een pauze die je toch al (onbewust) neemt, gebruik je nu bewust.
Weekritme voor een zzp'er
Voor een zzp'er werkt het simpelst om de yogales te koppelen aan een dag die je toch al op kantoor bent. Prik de les als vast blok en bouw je week eromheen.
Een voorbeeld voor iemand die drie dagen op locatie werkt in Apeldoorn:
- Ochtend: diep werk — het lastige voorstel, de administratie, de calls die concentratie vragen.
- 12.30 uur: lunch, even weg van je scherm.
- 13.15 uur: yogales. Je hoeft niet naar buiten, niet te reizen, niet om te kleden op een andere plek.
- Middag: mail, klantcontact, afronden — het werk dat minder piekfocus vraagt.
Omdat de sportschool bij Lekr Werken 24/7 toegankelijk is, kun je op je andere kantoordagen zelf kiezen wanneer je een half uur traint: vroeg voor de eerste call, of aan het eind van de dag voordat je naar huis rijdt. Lees ook hoe coworking anders voelt dan thuiswerken op de pagina Lekr voor ZZP'ers.
Weekritme voor een team van 6 tot 15
Voor een team maak je de yogales tot een gedeeld moment op je vaste ankerdag — de dag dat iedereen toch al samenkomt. Zo hoeft niemand een aparte afspraak in de agenda te zetten en wordt bewegen iets van het hele team.
Stel: je team komt op dinsdag en donderdag naar kantoor. Je kiest dinsdag als beweegdag. De ochtend gebruik je voor overleg en samenwerking, na de lunch sluit wie wil aan bij de yogales, en 's middags werk je gefocust door. Wie liever de gym gebruikt, doet dat op een zelfgekozen moment — de sportschool is er de hele week. Meer over samenkomen op een vaste dag lees je in Hybride werken Apeldoorn: op welke ankerdag komt je team samen?.
Kantoor met yoga én sportschool onder één dak: minder losse afspraken
Het grote voordoel van een kantoor met yoga in Apeldoorn is dat werken en bewegen op dezelfde plek gebeuren. Bij Lekr Werken zit de yogales en de sportschool onder hetzelfde dak als je werkplek, dus je verliest geen reistijd tussen twee locaties.
Vergelijk het met de klassieke situatie: je werkt op de ene plek en sport ergens anders. Dan heb je twee adressen, twee tijdsloten, reistijd ertussen en de kans dat je die avondafspraak in de gym alsnog afzegt omdat een call uitliep. Wanneer alles op één adres zit, valt die drempel weg. Dat is de kern van het concept van Lekr Werken: Work. Sweat. Eat. Chill. — werken, sporten, eten en ontspannen onder één dak. Meer over de sportschool vind je op de pagina Sportschool, en het bredere concept staat op Over Lekr Werken.
Voor wie vanuit de regio komt — Deventer, Zutphen, Harderwijk of elders in Gelderland — telt reistijd dubbel. Eén rit naar Apeldoorn levert dan én je werkplek én je beweegmoment op, in plaats van twee losse ritten op verschillende dagen.
Wat je werkplek verder inhoudt
Elke werkplek bij Lekr Werken bevat standaard een bureau, schermen en een comfortabele stoel. De sportschool zit in het abonnement inbegrepen; wellness en het restaurant zijn optioneel en niet standaard onderdeel van het abonnement. Wil je weten wat kantoorruimte huren in Apeldoorn kost, kijk dan op de pagina Tarieven voor de actuele prijzen per werkplek.
Veelgestelde vragen
Waar vind ik een kantoor met yoga in Apeldoorn?
Bij Lekr Werken aan het Schumanpark 9 in Apeldoorn wordt één keer per week een yogales aangeboden. De sportschool is daarnaast gratis en 24/7 beschikbaar voor iedereen met een abonnement.
Is de yogales inbegrepen bij het abonnement?
De sportschool en de wekelijkse yogales horen bij het abonnement van Lekr Werken. Wellness en het restaurant zijn optionele toevoegingen en zitten niet standaard bij de werkplek inbegrepen.
Kost een yogales midden op de dag me productiviteit?
Een beweegmoment rond de middagdip levert doorgaans meer focus op dan het aan kloktijd kost. Je gebruikt de natuurlijke concentratiedip na de lunch bewust, waardoor je de rest van de middag scherper doorwerkt.
Kan een heel team meedoen aan de yogales?
Ja, teams kunnen de wekelijkse yogales koppelen aan hun vaste kantoordag, zodat bewegen een gedeeld moment wordt zonder losse agenda-afspraken. Voor een rondleiding of vragen over kantoor huren in Apeldoorn neem je contact op via de contactpagina.